Yoğurtlu Semizotu Tarifi ve Malzemeleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Yoğurtlu Semizotu Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Semizotu, Merhaba arkadaşlar semizotu sevmeyenler bir kere daha düşünmelidirler. Çünkü semizotu yüksek lif içeren sebzelerimizin başında olup kabızlığı olan kişilerin faydalı olan rejim yapanların baş tacı olan semizotu yoğurtla da birleşince ortaya lezzetlerin şahı bir salata ortaya çıkıyor. Bunun yanında semizotu kullanılan her tarife yakışan ve lezzetini arttıran bir sebze olarak çok sevilmektedir. Omega-3 yağ asidiyle baş ağrısı ve vücut ağrılarına iyi gelmektedir. En çok sevilen tarifi ise paylaştığım bu sarımsaklı yoğurtlu nefis salatasıdır. Haydi, başlayalım bu leziz yoğurtlu semizotu salatasını yapmaya;

Yoğurtlu Semizotu Malzemeleri
  • 1,5 su bardağı süzme yoğurt
  • İki diş sarımsak
  • İki demet semizotu
  • İki kaşık zeytinyağı
  • Tuz
  • Kırmızı Pul biber
  • Nane
  • Dereotu
  • İki tane salatalık
Yoğurtlu Semizotu Nasıl Yapılır?

İki demet semizotumuzu güzelce yıkıyoruz, Yıkadıktan sonra semizotlarının suyu süzüldükten sonra ince ince doğrayıp geniş bir kâseye koyuyoruz. İki diş sarımsağı soyup ince ince doğrayıp eziyoruz ve ekliyoruz. Salatalıklarımızı soyuyoruz ve ince küpler şeklinde doğrayıp kâseye koyuyoruz. Dere otunu iyice yıkayıp ince ince doğruyoruz ve kâseye koyuyoruz. Ardından 3,5 su bardağı süzme yoğurdumuzu koyuyoruz. Daha sonrasında kaba iki kaşık zeytinyağı, tuz, kırmızı pul biberi ekleyip karıştırıyoruz. Pul biberi ve nane ile isterseniz salatanın üstünü süsleyebilirsiniz. Afiyetle salatamızı tüketiyoruz.

Yoğurtlu Semizotu Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Yoğurt Diyeti Listesi

Yoğurt Diyeti Listesi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yoğurtlu Pancar Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Pancar Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Biber Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Biber Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Salatalar Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Salatalar Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Pancar Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Pancar Tarifi ve Malzemeleri

Mayalı Yoğurtlu Poğaça Tarifi ve Malzemeleri

Mayalı Yoğurtlu Poğaça Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Yoğurtlu Kereviz Mezesi Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Kereviz Mezesi Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Yoğurtlu Hamur Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Hamur Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Yoğurtlu Yumurta Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Yumurta Tarifi ve Malzemeleri