Yoğurtlu Mantar Salatası Tarifi ve Malzemeleri
26 Haziran 2024

Yoğurtlu Mantar Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Mantar Salatası

Yoğurtlu mantar salatası, farklı bir lezzet arayanlar için ideal bir salata türüdür. Bu lezzetli tarif, ani gelen misafirler için ana yemek yanında sunulacak şık ve doyurucu bir seçenek olmaktadır. Yoğurtlu mantar salatası, lezzetli olduğu kadar düşük kalorili olması nedeniyle diyet yapanlar tarafından da tercih edilebilir. Mantar genellikle sote veya garnitür olarak yapılmaktadır. Ancak, bu tarif ile mantarı farklı bir lezzetle deneme şansına sahip olacaksınız. Yoğurtlu mantar salatası, görünümü itibarıyla da göz doldurmaktadır.

Yoğurtlu Mantar Salatası İçin Gerekli Malzemeler

  • 300 gram kültür mantarı
  • 1 adet orta boy havuç
  • 1 kase yoğurt
  • 3 veya 4 diş sarımsak
  • Yarım limon suyu
  • Yeteri kadar tuz
  • Yeteri kadar karabiber
  • 3 adet kırmızı biber
  • 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
Üzerini Süslemek İçin

  • Bir tutam taze maydanoz
  • Bir adet havuç
Yoğurtlu Mantar Salatası Nasıl Yapılır?

Mantarları dilediğiniz şekilde doğrayın ve kararmamaları için limonlu suyun içinde bekletin. Bu arada, kırmızı biberleri közleyin ve havuçları kabuklarıyla birlikte suda haşlayın.

Sarımsakları soyup rendeleyin ve bir kase yoğurdun içine ekleyin. Tuzunu da ilave ederek güzelce karıştırın. Haşlanan havuç yumuşadıysa ocaktan alın ve doğrayın. Doğranmış havuçları yoğurdun içine ekleyin. Közlenmiş kırmızı biberleri de doğrayarak yoğurtlu karışıma ilave edin. Tuz ve karabiber ekleyerek hepsini güzelce karıştırın.

Doğranmış mantarları limonlu sudan çıkarın ve zeytinyağı ile tavada iyice soteleyin. Mantarlar fazla sulanırsa suyunu süzebilirsiniz. Mantarların kabuklarını soyarak, suyla fazla temas etmeden kavurmanız daha iyi sonuç verir.

Sotelenmiş mantarları biraz ılıdıktan sonra yoğurtlu karışıma ekleyin. Bu karışımı salata tabağının içine alın ve üzerine rendelenmiş havuç ile maydanoz koyarak süsleyin. Ardından yoğurtlu mantar salatasını aileniz ve konuklarınıza sunabilirsiniz.

Afiyet olsun.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

Uğuray

17 Mayıs 2024 Cuma

Yoğurtlu mantar salatasının besin değerinin yüksek olduğunu düşünüyorum. Bu nedenle salata türü olduğu için bol bol tüketmemek gerekiyor. Bu salatayı yaparken herhangi bir yağ eklemesi yapmasak olmaz mı yoksa yağ eklemek zorunda mıyız?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Uğuray Bey, yoğurtlu mantar salatasında yağ eklemesi yapmak zorunda değilsiniz. Eğer daha hafif bir alternatif arıyorsanız, yağı tamamen çıkarabilir veya çok az miktarda kullanabilirsiniz. Ancak, zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar eklemek lezzet ve besin değeri açısından faydalı olabilir. Tercih tamamen size bağlı.

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Bulgurlu Yoğurtlu Köfte Tarifi ve Malzemeleri

Bulgurlu Yoğurtlu Köfte Tarifi ve Malzemeleri

Etimekli Yoğurtlu Salata Tarifi ve Malzemeleri

Etimekli Yoğurtlu Salata Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Brokoli Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Brokoli Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Kereviz Mezesi Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Kereviz Mezesi Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Mantar Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Mantar Tarifi ve Malzemeleri