Yoğurtlu Ispanak Tarifi ve Malzemeleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Yoğurtlu Ispanak Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu ıspanak hem yaz hem de kış mevsiminde yaparak rahatlıkla tüketebileceğiniz aperitif ve yemeklerin yanında yaparak yiyebilirsiniz. Yoğurtlu ıspanak tarifini ayrıca kilo problemi yaşayanlar kilo vermek isteyenler ve aynı zamanda sağlıklı yaşamak isteyenler için mükemmel bir öğün olacaktır. Özellikle yaz aylarında yaparak içiniz serinletecek için yiyecek yapmış olursunuz. Yemeklerin yanında da tercih ederek köfte ve pilav ile güzel bir uyum sağlayacaktır.

Yoğurtlu ıspanak için gerekli malzemeler
  • 2 bağ ıspanak
  • 2 kâse yoğurt
  • 2-3 yemek kaşığı kadar mayonez
  • 3-4 adet iri dövülmüş ceviz içi
  • Bir çay kaşığı kırmızı pul biber
  • Tuz
  • İsteğe göre sarımsak
Yoğurtlu ıspanak tarifi nasıl yapılır?

Öncelikle ıspanakları ayıklayarak iyice yıkayın. İyice yıkandıktan sonra küçük küçük doğrayın ve geniş bir kaba su doldurup ıspanakları suya koyup bekletin. Suda bir müddet beklettikten sonra ıspanakları süzün ve tekrar yeni suda bekletin ve tekrar süzün. Bu işlemi birkaç kez yaptıktan sonra ıspanakları iyice süzün. Ispanaklar süzülürken başka bir taraftan da bir tencereye yarıya kadar su koyup ocağın üzerine koyup kaynamaya bırakın. Su kaynadıktan sonra ıspanakları kaynayan suya ilave ederek yaklaşık 5 dakika kadar bekletin ve sudan çıkarıp soğuk suya tutun. Biraz soğuduktan sonra iki elinizle iyice sıkarak suyunu çıkarın. Bu işlemi ıspanaklar bitene kadar tekrarlayalım. Başka bir taraftan büyük bir kâseye 2-3 yemek kaşığı mayonez koyarak üzerine önceden iyice dövülmüş sarımsakları ilave eden. Tuzunu da katarak yoğurdu ilave edin. İyice karıştırdıktan sonra içine suyu iyice sıkılmış olan ıspanakları ekleyerek karıştırın. Ispanaklar iyice dağılıp yoğurtla karıştıktan sonra güzel bir servis tabağına alarak üzerini kırmızı pul biber veya isteğe göre baharatlarla süsleyin. Son olarak ıspanaklı yoğurdun üzerine kırılmış cevizler serperek servis yapın. Yoğurtlu ıspanak hazırdır.

Afiyet olsun.

Yoğurtlu Ispanak Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Süzme Yoğurt Nasıl Yapılır?

Süzme Yoğurt Nasıl Yapılır?

Haber Bülteni

Güncel

Yoğurtlu Mantar Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Mantar Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Yoğurtlu Kabak Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Kabak Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Patatesli Yoğurtlu Salata Tarifi ve Malzemeleri

Patatesli Yoğurtlu Salata Tarifi ve Malzemeleri